Працювала в 7 компаніях 5 років 8 місяців
Електроніка та електротехніка, Освіта, Краса / Фітнес / Спорт
Персональний тренер
ЕГОІСТ, ТОВ
Електроніка та електротехніка
7 місяців
02.2024 - до теперішнього часу
Тренер групових програм за напрямками : пілатес ,Мфр, трх , пілатес у тренажері реформер
• Постійне навчання та розвиток професійних навичок
Тренер,хореограф
Антошка, Детский сад
Освіта
9 місяців
05.2023 - 02.2024
Персональный тренер тренажерного зала
Hammer Gym
Краса / Фітнес / Спорт
2 роки 7 місяців
01.2018 - 08.2020
инструктор групповых програм
фитнес центр Металист
Краса / Фітнес / Спорт
4 місяці
10.2017 - 02.2018
инструктор групповых программ
Малибу (Дворец спорта)
Краса / Фітнес / Спорт
5 місяців
06.2017 - 11.2017
хореограф
Центр дошкольного развития
Освіта
8 місяців
09.2016 - 05.2017
хореограф
вокальный коллектив "BRAVI" .
Краса / Фітнес / Спорт
2 місяці
10.2015 - 12.2015
Ключова інформація
Навчалась в 3 закладах
Украинская Инжинерно Педагогическая Академия
Практическая психология
Харьков, 2020
школа искусств №3
хореография
Харьков, 2014
школа искусств № 3
Актерское мастерсво
Харьков, 2014
Курси, тренінги, сертифікати
Спортивное тейпирование
Персональный тренер Fitness Bikini School
•Анатомия •Психология •Реабилитация • Диетололошия •Первая помощь •Практические занятия в тренажёрном зале • Функциональный тренинг •Составление программ тренировок и питания
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ. СИСТЕМЫ ТЕСТИРОВАНИЯ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И МЫШЕЧНОМ ДИСБАЛАНСЕ
В программе семинара:
- Эффективные экспресс-методики тестирования отклонений осанки, мышечного дисбаланса и физического развития.
- как по результатам тестирования грамотно, безопасно, подобрать физические упражнения для коррекции используя методики миофасциального расслабления, пост-изометрической релаксации, функционального и силового тренинга.
- избежать ошибок в тренировочном процессе, которые приводят к травмам.
- грамотно периодизировать тренировочный процесс, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз) при нарушении осанки, сколиозе.
«Тренер-универсал групповых программ интенсивных видов фитнеса»
степ-аэробика;боевой фитнес;силовой и функциональный тренингфитбол (занятия на больших мячах)стретчинг.
«Инструктор Pilates. Callanetics. Stretching»
Анатомия человека.Основы тренировки. Виды адаптации человека к тренировкам. Дыхание в пилатесе и общая структура урока. Вода. Питание. Основные упражнения в пилатесе. Работа с весом собственного тела. Стрейтчинг. Калланетика. Работа с маленькими и большими мячами(фитболами). Силовой пилатес. Работа с гантелями и бодибарами.
Альбина
Альбина
Персональный тренер тренажёрного зала, Инструктор групповых программ, Хореограф
Харків
повна зайнятість
Оновлено 1 місяць тому