Работала в 8 компаниях 7 лет
Электроника и электротехника, Другое, Образование, Красота / Фитнес / Спорт
Персональний тренер
ЕГОІСТ, ТОВ
Электроника и электротехника
2 года
02.2024 - по настоящее время
Тренер групових програм за напрямками : пілатес ,Мфр, трх , пілатес у тренажері реформер
• Постійне навчання та розвиток професійних навичок
Персональный тренер в тренажерный зал
Spa & Fitness Misto
Другое
6 месяцев
10.2023 - 03.2024
Чергування в залі
• Планування та організація своєї роботи
• Дотримання встановлених процедур і стандартів якості
• Постійне навчання та розвиток професійних навичок
• Адаптація до нових умов роботи
• Дотримання корпоративної культури та цінностей
Тренер,хореограф
Антошка, Детский сад
Образование
10 месяцев
05.2023 - 02.2024
Персональный тренер тренажерного зала
Hammer Gym
Красота / Фитнес / Спорт
2 года 8 месяцев
01.2018 - 08.2020
инструктор групповых програм
фитнес центр Металист
Красота / Фитнес / Спорт
5 месяцев
10.2017 - 02.2018
инструктор групповых программ
Малибу (Дворец спорта)
Красота / Фитнес / Спорт
6 месяцев
06.2017 - 11.2017
хореограф
Центр дошкольного развития
Образование
9 месяцев
09.2016 - 05.2017
хореограф
вокальный коллектив "BRAVI" .
Красота / Фитнес / Спорт
3 месяца
10.2015 - 12.2015
Ключевая информация
Училась в 3 заведениях
Украинская Инжинерно Педагогическая Академия
Практическая психология
Харьков, 2020
школа искусств №3
хореография
Харьков, 2014
школа искусств № 3
Актерское мастерсво
Харьков, 2014
Курсы, тренинги, сертификаты
Спортивное тейпирование
Персональный тренер Fitness Bikini School
•Анатомия •Психология •Реабилитация • Диетололошия •Первая помощь •Практические занятия в тренажёрном зале • Функциональный тренинг •Составление программ тренировок и питания
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ. СИСТЕМЫ ТЕСТИРОВАНИЯ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И МЫШЕЧНОМ ДИСБАЛАНСЕ
В программе семинара:
- Эффективные экспресс-методики тестирования отклонений осанки, мышечного дисбаланса и физического развития.
- как по результатам тестирования грамотно, безопасно, подобрать физические упражнения для коррекции используя методики миофасциального расслабления, пост-изометрической релаксации, функционального и силового тренинга.
- избежать ошибок в тренировочном процессе, которые приводят к травмам.
- грамотно периодизировать тренировочный процесс, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз) при нарушении осанки, сколиозе.
«Тренер-универсал групповых программ интенсивных видов фитнеса»
степ-аэробика;боевой фитнес;силовой и функциональный тренингфитбол (занятия на больших мячах)стретчинг.
«Инструктор Pilates. Callanetics. Stretching»
Анатомия человека.Основы тренировки. Виды адаптации человека к тренировкам. Дыхание в пилатесе и общая структура урока. Вода. Питание. Основные упражнения в пилатесе. Работа с весом собственного тела. Стрейтчинг. Калланетика. Работа с маленькими и большими мячами(фитболами). Силовой пилатес. Работа с гантелями и бодибарами.
Альбина
Альбина
Персональный тренер тренажёрного зала, Инструктор групповых программ, Хореограф
Харьков
неполная занятость
Обновлено 8 месяцев назад