Работала в 2 компаниях 1 год 1 месяц
Красота / Фитнес / Спорт
Інструктор тренажерного залу
GYM4U
Красота / Фитнес / Спорт
9 месяцев
03.2025 - по настоящее время
Індивідуальні тренування у тренажерному залі, консультування щодо харчування, ведення тренувальних щоденників. Групові заняття зі стретчингу
Інструктор тренажерного залу
Fitness club Salute
Красота / Фитнес / Спорт
3 месяца
12.2021 - 02.2022
Складання персональних програм, ведення щоденників тренувань. Консультації з харчування. Стретчинг.
Ключевая информация
Вивчила основи нутриціології, а також пройшла базовий та поглиблений курси "Інструктор тренажерного залу", курс "Інструктор зі стретчингу". Детальніша інформація нижче. Подивитися мої особисті досягнення та ознайомитися з тематичним блогом можна на сторінці в інстаграмі: @vlada_yehorova. Також там представлені актуальні сертифікати, отримані протягом останніх кількох місяців.
Працювала до початку повномасштабного вторгнення у маріупольському тренажерному залі Salute. До цього складала програми харчування на схуднення та підтримання ваги.
Софт-скілз:
- постійне навчання та розвиток професійних навичок;
- управління часом та вміння працювати з високим навантаженням;
- адаптація до нових умов роботи;
- базові знання психології.
На даний момент треную у клубі Gym4u (Оболонь), але хочу у вільні години працювати в інших залах. Маю базові знання та навички фізичної реабілітації, які зараз активно поглиблюю. Веду невелику групу зі стретчингу.
Училась в 1 заведении
Маріупольський державний університет
Журналістика
2015
Владеет языками
Английский
средний
Русский
родной
Украинский
свободно
Курсы, тренинги, сертификаты
Фізична реабілітація
- Теоретичні та практичні навички фізичної реабілітації;
- інструменти реабілітолога;
- основи масажу;
- основи психологічної роботи з пацієнтами.
У загальному курс тривав 60 годин очно з практикою.
Методология работы консультанта-диетолога
Онлайн-интенсив "Школы диетологов" Ксении Пустовой на 12 академических часов, где были изучены следующие темы:
- Рассчёт индивидуальной нормы калорийности и нутриентов (белков, жиров, углеводов), рацион питания;
- Методика сопровождения клиента до результата: заполнение дневника питания, проведение первичной консультации. Выявление ошибок в питании, их коррекция и психологическая поддержка;
- Позиционирование, упаковка собственного опыта, сторитейлинг как способ построения клиентурного рынка;
- Форматы работы консультанта-диетолога и ценобразование основных услуг;
- Разработка персонализированных рационов питания с помощью профессиональных сервисов.
Стратегия формирования здоровых пищевых привычек в семье. Особенности питания детей и пожилых людей
Онлайн-интенсив "Школы диетологов" Ксении Пустовой на 10 академических часов:
- Возрастные особенности изменения организма у людей зрелого и пожилого возраста. Выстраивание грамотной системы питания для ликвидации дефицитов основных нутриентов: БЖУ, витаминов и минеральных веществ.
- Питание детей разных возрастов. Профилактика ожирения.
- Рекомендуемые нормы КБЖУ, витаминов и минеральных веществ людей детей, подростков, пожилых людей.
Как составлять персонализированные рационы питания
Онлайн-интенсив "Школы диетологов" Ксении Пустовой на 15 академических часов:
- Персонализированный диетологичесий подход в сопровождении клиентов: система консультаций, выявление основных дефицитов нутриентов, анализы и гормональное здоровье, анкетирование клиента;
- Индивидуальные нормы макро- и микронутриентов, расчет суточной нормы КБЖУ с учетом соматотипа, разработка персонализированного рациона питания;
- Юридические аспекты ведения деятельности консультанта-диетолога и врача-диетолога;
- Виды сопровождения клиентов и спектр услуг консультанта-диетолога, ценообразование, стратегия коррекции рациона, подбора БАД и пищевых веществ на основании результатов анализов и пищевого статуса клиентов.
Микробиота кишечника и здоровье: физиология, функции, восстановление
Онлайн-интенсив "Школы диетологов" Ксении Пустовой на 10 академических часов:
- Как устроены ЖКТ и кишечник, какие функции выполняет.
- Как расселяется микробиота кишечника у людей разного возраста.
- Почему возникает дисбактериаоз, как с ним бороться.
- Как микробиота связана с диабетом и другими заболеваниями.
- Какую роль играет кишечник в формировании имунной системы.
- Как состояние органов ЖКТ влияет на здоровье в целом.
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
Вебинар "Школы диетологов" Ксении Пустовой:
- В чем основные причины роста живота.
- Какие анализы стоит сдать.
- В чем разница мужского и женского живота.
- Как корректировать питание при абдоминальном ожирении.
- Что помогает улучшить пищеварение.
- Как профилактировать появление живота.
Инструктор тренажерного зала
Программа базового курса от fitschool.pro:
- Анатомия, физиология, диетология;
- Оборудование в тренажерном зале;
- Методика построения тренировки в тренажерном зале;
- Правильная техника выполнения упражнений на тренажерах;
- Распространенные ошибки при выполнении упражнений;
- Функции и обязанности, задачи тренера в тренажерном зале;
- Разработка индивидуальных программ;
- Основы процесса похудения и процесса набора мышечной массы;
- Спортивное питание;
- Персональный тренер в тренажерном зале. Как продать себя?
Инструктор тренажерного зала PRO
Программа углубленного курса от fitschool.pro:
Блок 1
- Как стать эффективным персональным тренером? Как отличаться от инструкторов тренажерного зала? (видео лекция вебинара +теория)
- Этапы персональной работы с клиентом от приветствия до результата.
- Составление программы тренировок для персональных клиентов. В том числе для специальных групп (теория +практика):
- Люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- Люди с заболеваниями дыхательной системы;
- Программы для подростков;
- Программы для пожилых людей;
- Программы послеродового восстановления;
- Составление программ для набора мышечной массы;
- Составление программ для снижения веса;
- Варикоз.
Влада Олексіївна
Влада Олексіївна
Інструктор тренажерного залу, стретчингу

Киев
Дарницкий район, Оболонский район
неполная занятость
Характер работы: посменная работа
Обновлено 3 недели назад