Работала в 2 компаниях 7 лет 3 месяца
Красота / Фитнес / Спорт
Фітнес тренер
BEST BODY
Красота / Фитнес / Спорт
5 лет 7 месяцев
08.2020 - по настоящее время
заохочення клієнтів до персональних тренувань;
- оцінка фізичної форми та стану здоров'я клієнтів;
- допомога у визначенні мети тренувань;
- складання індивідуальної програми занять та її постійне корегування в залежності від досягнутих результатів;
- навчання і контроль правильної техніки виконання вправ, в тому числі шляхом їх особистої демонстрації та попередженням травматизму у клієнтів;
- контроль і рекомендацій, щодо плану харчування і корегування в разі необхідності;
- мотивація клієнтів до цілеспрямованих регулярних занять
Отримання посади старший тренер категорії
- оцінка фізичної форми та стану здоров'я клієнтів;
- допомога у визначенні мети тренувань;
- складання індивідуальної програми занять та її постійне корегування в залежності від досягнутих результатів;
- навчання і контроль правильної техніки виконання вправ, в тому числі шляхом їх особистої демонстрації та попередженням травматизму у клієнтів;
- контроль і рекомендацій, щодо плану харчування і корегування в разі необхідності;
- мотивація клієнтів до цілеспрямованих регулярних занять
Отримання посади старший тренер категорії
Тренер тренажёрної зали
Sport fit
Красота / Фитнес / Спорт
1 год 8 месяцев
09.2016 - 04.2018
- заохочення клієнтів до персональних тренувань;
- оцінка фізичної форми та стану здоров'я клієнтів;
- допомога у визначенні мети тренувань;
- складання індивідуальної програми занять та її постійне корегування в залежності від досягнутих результатів;
- навчання і контроль правильної техніки виконання вправ, в тому числі шляхом їх особистої демонстрації та попередженням травматизму у клієнтів;
- складання індивідуальних рекомендацій, щодо плану харчування і корегування в разі необхідності;
- мотивація клієнтів до цілеспрямованих регулярних занять.
Ключевая информация
Професійні навички:
- успішно пройшла навчання у міжнародній школі фітнесу PRO Fit, отримала сертифікат по направленню Персональный тренер тренажёрної зали
- особистий досвід тренувань у тренажерному залі протягом 7 років і по теперішній час;
- маю досвід участі у змаганнях з бодибілдингу та фітнесу, в категорії фітнес бікіні до 164 см (2014-2016);
- срібний призер змаганнь з пауерліфтингу 2017р. (КМС зі станової тяги).
Училась в 1 заведении
Дніпропетровська фінансова академія
Фінанси /магістр з фінансів
Дніпро, 2009
Владеет языками
Английский
базовый
Курсы, тренинги, сертификаты
Academy Fitness Master "Біомехініка силових вправ"
Київ, 2020
Academy Fitness Master "Анатомія в роботі фітнес тренера"
Київ, 2020
Fitness Academy Воркшоп "Фітнес і вагітність"
Київ, 2018
- У чому користь фізичних вправ.
- Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
- Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
- Протипоказання для занять фітнесом.
- Заборонені та дозволені вправи.
- Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
- Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
Fitness Academy Воркшоп "Дієтологія"
Київ, 2018
- Вплив харчових чинників на травну систему.
- Компоненти їжі: Білки, жири, вуглеводи, харчові волокна, вода.
- Фізіологічні основи складання харчових раціонів Обмін речовин і енергії.
- Режим харчування та рекомендації щодо складання меню.
Наталія
Наталія
Персональный тренер в тренажерному залі
Киев
Работает, но открыт для предложений
неполная занятость
Последняя активность 1 день назад