Працювала в 2 компаніях   2 роки 10 місяців

Краса / Фітнес / Спорт

Тренер тренажерного залу

Фітнес Здоров’я

Краса / Фітнес / Спорт

2 роки 10 місяців

11.2018 - 08.2021

Проводила персональні та міні-групові тренування для клієнтів із різними запитами та рівнем підготовки. Працювала як з людьми з надмірною вагою (зниження ваги, корекція способу життя, поступове підвищення витривалості), так і з клієнтами, які прагнули покращити якість тіла, підтягнути фігуру та підвищити м’язовий тонус.Будувала індивідуальний підхід до кожного, враховуючи фізичні можливості, цілі та психологічний комфорт.Відзначаюся розвиненими комунікаційними навичками та лідерськими якостями: вмію мотивувати, підтримувати дисципліну та створювати довірливу атмосферу, у якій клієнти почуваються впевнено та рухаються до результату.

Тренер групових програм

Фітнес Здоров’я

Краса / Фітнес / Спорт

1 рік 7 місяців

12.2018 - 06.2020

Проводила регулярні групові тренування для команди з ~10 дівчат у стабільному графіку через день. Створила згуртовану, мотивовану групу з комфортною та підтримуючою атмосферою.Допомогла учасницям покращити фізичну форму, підтягнути фігури та досягти видимих результатів завдяки системному підходу й дисципліні.Також брала участь в організації нового приміщення для занять: допомагала з облаштуванням простору та координацією робочих процесів. Мала досвід керування групою, підтримки командного духу та ефективної комунікації з учасницями.

Ключова інформація

Маю понад 10 років особистого досвіду у тренуваннях, що дозволяє мені глибоко розуміти процес побудови тіла, дисципліни та системної роботи над собою. Постійно вдосконалюю свої знання: вивчаю сучасні техніки тренувань, принципи безпечного та ефективного навантаження, основи нутріціології та вплив харчування на результати.Практичний досвід поєдную з теоретичною базою, що дає можливість грамотно вибудовувати програми як для зниження ваги, так і для покращення якості тіла.Мої власні фізичні результати є прикладом системності, дисципліни та розуміння процесів трансформації, що підсилює мою експертність як тренера та викликає довіру клієнтів.

навички як тренера:

• силові тренування з вагою і техніки безпеки

• стретчинг

• кардіо тренування

• правильні технічні постанови

звичайно комунікація, організованість, дисципліна

Навчалась в 1 закладі

Долинская специализованая школа №6

Долина, Ивано-Франковская область, 2017

Володіє мовами

Англійська

вище середнього

B1-B2

Єлизавета Олегівна

Фітнес тренер

Львів

26 років

Активно шукає роботу

неповна зайнятість

Характер роботи: позмінна робота

Остання активність 1 день тому