Працювала в 2 компаніях 2 роки 10 місяців
Краса / Фітнес / Спорт
Тренер тренажерного залу
Фітнес Здоров’я
Краса / Фітнес / Спорт
2 роки 10 місяців
11.2018 - 08.2021
Проводила персональні та міні-групові тренування для клієнтів із різними запитами та рівнем підготовки. Працювала як з людьми з надмірною вагою (зниження ваги, корекція способу життя, поступове підвищення витривалості), так і з клієнтами, які прагнули покращити якість тіла, підтягнути фігуру та підвищити м’язовий тонус.Будувала індивідуальний підхід до кожного, враховуючи фізичні можливості, цілі та психологічний комфорт.Відзначаюся розвиненими комунікаційними навичками та лідерськими якостями: вмію мотивувати, підтримувати дисципліну та створювати довірливу атмосферу, у якій клієнти почуваються впевнено та рухаються до результату.
Тренер групових програм
Фітнес Здоров’я
Краса / Фітнес / Спорт
1 рік 7 місяців
12.2018 - 06.2020
Проводила регулярні групові тренування для команди з ~10 дівчат у стабільному графіку через день. Створила згуртовану, мотивовану групу з комфортною та підтримуючою атмосферою.Допомогла учасницям покращити фізичну форму, підтягнути фігури та досягти видимих результатів завдяки системному підходу й дисципліні.Також брала участь в організації нового приміщення для занять: допомагала з облаштуванням простору та координацією робочих процесів. Мала досвід керування групою, підтримки командного духу та ефективної комунікації з учасницями.
Ключова інформація
Маю понад 10 років особистого досвіду у тренуваннях, що дозволяє мені глибоко розуміти процес побудови тіла, дисципліни та системної роботи над собою. Постійно вдосконалюю свої знання: вивчаю сучасні техніки тренувань, принципи безпечного та ефективного навантаження, основи нутріціології та вплив харчування на результати.Практичний досвід поєдную з теоретичною базою, що дає можливість грамотно вибудовувати програми як для зниження ваги, так і для покращення якості тіла.Мої власні фізичні результати є прикладом системності, дисципліни та розуміння процесів трансформації, що підсилює мою експертність як тренера та викликає довіру клієнтів.
навички як тренера:
• силові тренування з вагою і техніки безпеки
• стретчинг
• кардіо тренування
• правильні технічні постанови
звичайно комунікація, організованість, дисципліна
Навчалась в 1 закладі
Долинская специализованая школа №6
Долина, Ивано-Франковская область, 2017
Володіє мовами
Англійська
вище середнього
B1-B2
Єлизавета Олегівна
Єлизавета Олегівна
Фітнес тренер

Львів
Активно шукає роботу
неповна зайнятість
Характер роботи: позмінна робота
Остання активність 1 день тому