Під час навчання на курсах масажу я здобула такі навички: * Виконання класичного, спортивного, антицелюлітного та лімфодренажного масажу. * Правильний підбір технік відповідно до потреб і стану клієнта. * Виявлення напружених і проблемних зон м’язів. * Дотримання правил гігієни, безпеки та професійної етики. * Знання показань і протипоказань до проведення масажу. * Використання різних масажних прийомів для зняття напруги, покращення кровообігу та відновлення організму. * Консультування клієнтів щодо догляду за тілом після процедури. * Створення комфортної атмосфери та індивідуальний підхід до кожного клієнта. * Розвиток уважності, відповідальності та комунікативних навичок у роботі з людьми.

Під час навчання в ДЮСШ №1 я здобула такі навички: * дисциплінованість і відповідальність; * витривалість та фізичну підготовку; * правильну техніку виконання спортивних вправ; * уміння працювати в команді та взаємодіяти з тренером; * цілеспрямованість і наполегливість у досягненні результатів; * самоконтроль і вміння працювати в умовах змагань; * дотримання спортивної етики та здорового способу життя; * навички участі у тренуваннях і спортивних змаганнях.