Працювала в 2 компаніях   5 років 7 місяців

Краса / Фітнес / Спорт

Тренер з фітнесу онлайн

Fitness

Краса / Фітнес / Спорт

5 років 7 місяців

07.2020 - до теперішнього часу

  • Надання постійної психологічної та мотиваційної підтримки, щоб допомогти клієнтам досягати своїх фітнес-цілей
  • Проведення індивідуальних та групових тренувань, які не лише розвивають силу, а й роблять заняття приємними та цікавими
  • Створення власних фітнес-курсів
  • Розроблення унікальних та ефективних фітнес-програм для клієнтів з урахуванням їхніх індивідуальних цілей та обмежень
  • Консультування клієнтів щодо здорового способу життя та харчування
  • Участь у спортивних заходах та змаганнях
  • Моніторинг фізичного стану клієнтів
  • Забезпечення безпеки клієнтів під час тренувань

Тренер з фітнесу

Фітнес клуб InFiz

Краса / Фітнес / Спорт

1 рік 8 місяців

07.2020 - 02.2022

  • Проведення індивідуальних та групових тренувань
  • Участь у спортивних заходах та змаганнях
  • Підготовка звітності та документації
  • Консультування клієнтів щодо здорового способу життя та харчування
  • Розробка та проведення тренувальних програм
  • Підтримка чистоти та порядку в тренажерному залі
  • Взаємодія з іншими тренерами та фахівцями
  • Забезпечення безпеки клієнтів під час тренувань
  • Підвищення кваліфікації та участь у навчальних заходах
  • Моніторинг фізичного стану клієнтів

Ключова інформація

ЩО Я ПРОПОНУЮ:

Силові тренування:

  • Силові тренування з власною вагою
  • Силові з інвентарем

Кардіо та витривалість:

  • Кардіо-тренування для спалювання жиру та покращення серцево-судинної системи
  • Бігові програми підготовок на 5км, 10км, 21км, 42км

Функціональні тренування:

  • Кругові тренування з власноюа вагою чи інвентарем
  • Animal Flow
  • HIIT та TABATA

Розтяжка та мобільність:

  • Мобільність суглобів і хребта
  • Стретчинг для всього тіла
  • Йога

Тренування для здоров'я спини та постави:

  • Комплекси для спини
  • Робота зі зміцненням кора
  • Мобільність грудного та поперекового відділів

ГРУПОВІ онлайн-тренування:

Пн/Ср/Пт 9:00 або 19:00. Ціна разового тренування в групі 300грн, абонемент на 4 тижні 2500грн.

Навчалась в 1 закладі

Державний вищий навчальний заклад "Київський національний економічний університет імені Вадима Гетьмана"

Прикладна статистика

2016

Володіє мовами

Англійська

середній

Українська

рідна

Курси, тренінги, сертифікати

Фітнес Тренер

2020

Додаткова інформація

Про мене

Я більше 10 років активно займаюсь спортом. Маю пурпуровий пасок з бразильського джиу-джитсу, колишня бігунка на великі дистанції та переможниця забігів з перешкодами. Ці досягнення навчили мене дисципліни, наполегливості та техніки, які я використовую у своїх тренуваннях. Досвід роботи онлайн-тренером 6 років, допомагаю людям будь-якого рівня підвищити силу, витривалість, покращити форму та мобільність в домашніх умовах. Мій підхід – індивідуальний і безпечний: кожне тренування адаптую під ваші цілі та рівень підготовки.Мої клієнти успішно досягають результатів: підтягнуте тіло, покращена фізична форма, нові силові показники та підвищена впевненість у собі. Для мене спорт – це стиль життя. Дозвольте мені закохати вас у цей стиль!

Ольга Олегівна

Тренер з фітнесу онлайн

Київ

600 грн

31 рік

повна зайнятість

Характер роботи: віддалена робота

Оновлено 1 місяць тому