Курс(Тренера)

1. Анатомія м'язевої діяльності
2. Фізіологія м'язевої діяльності
3. Основи харчування
4. Механізми енергозабезпечення м'язової діяльності
5. Силові тренування
6. Особливості переодизації
7. Гіпертрофія м'язів. Стимули, датчики та фактори. Аналіз складу тіла та фітнес-тестування. Засоби відновлення та оцінка фізичної підготовленості
8. Оцінка рухливості опорно-рухового апарату Розробка плану проведення тестування
9. Розвиток 5 основних рухових якостей. Основи та пріоритети в залежності від виду спорту.

Курс(Спортивної нутриціології)

1. Важливість балансування раціону спортсменів. Водний режим, кислотно-лужний баланс
2. Збалансованість БЖВ
3. Вітаміни, Бади, Спортивні добавки та їх вплив на організм людини
4. Набір м'язевої маси, схуднення, сушка, методи досягнення цілей
5. Типи м'язевих волокон, та особливості їх росту